青岛市疾控中心发布重要提醒，这些一定要注意！

　　12月份已开始进入了寒冷的冬季，这一时期容易出现雾霾天气，不仅呼吸道疾病多发，非职业性一氧化碳中毒也经常发生。

　　市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，预防流感、水痘、猩红热，同时冬季是诺如病毒性腹泻的高发期，在日常生活中，勤洗手，注意饮食卫生。

　　呼吸道传染病

　　冬季是流感、水痘、猩红热等呼吸道传染病的高发期，由于气候寒冷，为了保暖，室内开窗换气的时间比较少，病原体容易通过呼吸道传播，学校、幼托机构等集体单位容易出现暴发疫情。主要预防措施：

　　· 应注意防寒保暖，加强体育锻炼，疾病流行时少去公共场所，并尽量戴口罩。

　　· 保持良好的个人卫生，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　· 保持好环境卫生；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　· 家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。

　　· 疾病流行期间，托幼机构及中小学要认真开展晨、午检工作。

　　· 在疾病流行期，如出现发热、咳嗽、出疹等症状，应及时就医治疗，居家隔离治疗时不要与其他人接触。患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　诺如病毒感染

　　诺如病毒是冬季引起感染性腹泻的最主要病原体，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所及孤老院等处引起集体暴发，预防诺如病毒感染引起的腹泻，要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。

　　诺如病毒是怎么传播的呢？

　　诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，感染原因主要有：

　　· 食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；

　　· 接触诺如病毒污染的物体或表面，由手入口；

　　· 直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具。

　　感染了诺如病毒都有哪些症状？

　　· 潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。

　　· 感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。

　　· 儿童患者呕吐普遍，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。

　　· 也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

　　我们应该如何防治呢？

　　· 勤洗手，尤其是饭前便后。

　　· 喝开水，生水未煮不要喝。吃熟食，食物要煮熟煮透再吃，尤其是海鲜及水产品。

　　· 无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃。在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。

　　· 不要与诺如病毒腹泻患者直接接触。

　　· 清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。

　　雾霾

（注：上图为资料图）

　　一氧化碳中毒

　　我市非职业性一氧化碳中毒主要发生农村及城乡结合部，与冬季采暖方式有关。

　　因此提醒市民：

　　· 家庭中尽量不要烧炭或使用含碳燃料取暖。在烧炭或使用含碳燃料取暖时以及使用燃气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，排风管通畅勿堵塞，洗浴时间切勿过长。

　　· 室内火炉要安装烟囱，如果不安装烟囱的话，在夜间睡眠的时候一定要把它放在室外。

　　使用管道煤气炉灶烧煮时，要防止管道老化、跑气、漏气。烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。

　　· 不要长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，更不能在发动机持续运转时在车厢内睡觉。

　　· 不要在密闭的室内吃炭火锅、点炭火盆。

　　· 一旦发现类似一氧化碳中毒患者，应及时打开门窗，将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领后及时送医院抢救治疗。

　　小编提醒：

　　除注意上述疾病预防外，由于冬季气温变化大，患有哮喘、老慢支、高血压、冠心病等慢性病患者应注意保暖，预防疾病复发。

　　快扩散给身边人知道！