岛城今天最低气温8℃，海上10级阵风！秋裤准备好了吗？

　　市气象台26日6时发布最新天气预报：青岛市今天白天晴间多云，西北风5到6级阵风8级转6到7级阵风9级，今天夜间晴间多云，西北风5到6级阵风8级，今天的最高气温15℃，最低气温8℃，相对湿度40-85%。预报各区：今天白天到夜间晴间多云，西北风，海上6到7级阵风9级转7到8级阵风10级，内陆5到6级阵风8级。 ????

　　冬天的脚步日益临近

　　连日来，全国的天气状况也让不少地区的民众感到寒意袭来。

　　在冷空气影响下，中东部气温出现“大跳水”。部分地区迎来降雪，局地甚至达暴雪级别。

　　根据气象预报，25日夜间至27日，西北地区东部、内蒙古中东部、华北、东北地区大部、黄淮、江淮、江南大部等地有6℃～8℃降温，局地可达10℃以上。

　　在内蒙古和东北，受低涡系统影响，25日夜间至27日，内蒙古东北部、东北地区中北部有雨夹雪或雪，其中，内蒙古东北部和黑龙江西北部局地有暴雪或大暴雪；东北地区南部有中到大雨。

　　气象专家提醒，受冷空气影响，内蒙古、东北等地将出现大风和降雪的天气，公众需注意其对出行造成的不利影响。

　　大风吹散雾霾 多地气温跌破0℃

　　25日，华北中南部、黄淮、汾渭平原等地的大气扩散条件较差，部分地区有轻度霾，局地中度霾。

　　以北京为例，25日白天有中度污染，部分站点在某些时段达到中度-重度污染水平。

　　不过，自25日夜间起，受冷空气影响，北风逐渐加强，上述地区扩散条件转好，霾天气逐渐减弱消散。

　　中央气象台10月25日18时继续发布大风降温预报。根据预报，25日夜间至27日，长江以北地区有4～6级偏北风，阵风可达7～8级。

　　北京气象局则于25日下午发布大风蓝色预警。预计25日夜间到26日，北京市将有4～5级偏北风，阵风达7级左右。

　　吹散雾霾的同时，大风还带来气温的迅速降低。以26日为例，根据气象预报，该日降温幅度较为明显，如哈尔滨最高温由25日的13℃猛跌至4℃，沈阳由20℃跌至9℃。

　　从最低温来看，0℃线也将南移至东北、华北中北部，长江中下游地区降到10℃以下。

　　另据预计，28-29日还有另一股冷空气接踵而至，北方气温将继续下滑。29日东北、华北、黄淮部分地区气温将创今年下半年来新低，多地开始跌破0℃。

　　不过，这深秋的天气，除了瑟瑟寒冷之外，还有让人深受影响的一位，那就是——秋燥！无论喝多少水依然口干舌燥，皮肤干，头发也干，就连呼吸的空气都是干燥的……

　　那么问题来了，秋天到底有多干？

　　大数据来告诉你。

　　1、秋天是真干燥还是感觉？

　　为了统计秋季的干燥程度，我们把日最小相对湿度≤30%的情况，定义为一个干燥日，也就是空气中水汽含量相对较少的日子。

　　从气象意义上，各地入秋的具体时间和秋季长短严格来说是不同的，难以直接对比。为了方便比较，我们按照人们比较习惯的传统的季节划分法，选取了9-11月这个时间段来代表秋季。

　　下面，我们就来看看1981-2010年间9-11月这个时段的总体干燥状况分析。

　　数据来源：中国国家级地面气象站基本气象要素日值数据集（V3.0）

　　2、全国秋燥排行榜TOP10了解一下

　　总体来看，秋季我国北干南湿的分布十分明显。

　　其中最干燥的地区要数图中大红色的区域——北方西部地区和青藏高原，比如新疆的塔里木盆地、青海、甘肃、内蒙古以及西藏的部分地区，秋季干燥日数达75天以上。

　　而我国长江以南大部分地区处于图中的黄色区域，秋季比较湿润，干燥日数小于10天。四川东南部、云南南部以及海南等地秋季干燥日数小于1，也就是说，这些地方日最小相对湿度≤30%的情况，平均而言连一天都不到。

　　3、春夏秋冬四季干燥指数，哪家强？

　　难道是秋季？答案是：未必。

　　通过这次的数据分析，我们还得出了一个值得注意的现象：在我国大部分地区，秋季并不是一年中最干燥的季节。

　　如北京、石家庄等城市冬春季节都比秋季干燥；

　　而哈尔滨、长春、沈阳等城市春季最干燥，秋季次之；

　　昆明、西安、成都等地秋季多雨，所以比较湿润；

　　乌鲁木齐最特殊，最干燥的季节不在冬春，也不在秋季，竟然在夏季，主要是因为夏季此地气温高，蒸发大，加之降水较少，所以相对最为干燥。

　　4、为何秋燥对身体影响这么大？

　　一方面，是因为在夏秋的交替季节，很多人尚未从夏季炎热潮湿的天气中适应过来，饮食也没有调整过来，进入秋季后天气日渐寒凉，就很容易出现“燥”的症状，而到冬季或者春季，人体已经适应了干燥的环境，所以燥的感觉没有秋季明显。

　　另一方面，从气象学的角度来分析，就算是持续晴好天气，秋天和夏天的干燥程度也会有区别，主要是因为影响天气的系统不一样：

　　夏天，我国大部分地区受副热带高压影响；秋天，“盘踞”上空的则是大陆高压。夏天，降水相对充沛，盛行偏南风，偏南风将南部海域的湿空气带入我国，所以湿度往往较大。秋天，冷空气活跃起来，吹的多是偏北风，从北方过来的风通常更干，所以越吹越干，人们会感觉燥。

　　问题来了，

　　秋天这么干燥，

　　我们应该如何应对？

　　5、秋燥来袭，如何防身？

　　秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就容易出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、皮肤干甚至皲裂。

　　那么，如何缓解秋燥对人的影响呢？这五点养生提示get起来！

　　补水要做好

　　秋天湿度较低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞很容易丢失水分。喝水是最直接的补水方法，不过要注意少量多次，不要等口渴了再喝。另外，天气干燥面部、手部护肤需做好，宜选择保湿滋润类护肤品。

　　少吃辛辣

　　秋天天气干燥，身体本身容易上火，饮食上也要注意保养。一是减少辛辣刺激物的摄入。二是尽量多吃些滋阴润燥、补液生津的食物，如芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的银耳莲子粥、薏米粥等等。

　　养肺进行时

　　根据中医理论，白色食物与肺部对应，秋季干燥应多吃白色食物润肺。比如梨、百合、莲子、银耳、白萝卜、鸡肉、山药、莲藕、白菜、鲫鱼等等。

　　加强运动

　　欲防秋燥伤人，要加强锻炼养神强身，提高肺脏的生理功能及机体的耐受能力，有效抵御秋燥肃杀之气的侵犯。不过运动不宜过量，以免加重秋乏的程度。

　　增加环境湿度

　　室内可放一些花草绿植、鱼缸，有加湿器的可以打开加湿器，增加空气湿润度。