青岛的女性和男性谁“身体好”？官方发布来了

6月8日，青岛市体育局正式发布《2021年青岛市市民体质状况白皮书》。

据介绍，青岛市体育局开展了2021年度青岛市国民体质监测工作。从全市50个社区、行政村、机关、企事业单位、学校中抽取监测对象，获得有效样本6515例，对数据进行整理分析后，撰写了2021年度青岛市市民体质状况白皮书。

据了解，青岛每年都展开国民体质健康状况的监测，今年是第一次正式发布《白皮书》。

报告显示

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体质总体水平有所提高

2021年，青岛市市民体质总体达标率为95.4％，比2020年提高了0.6个百分点，比全国第五次国民体质监测公报（2021年12月）公布的达标率高5.0个百分点。体质优秀率和良好率分别为27.0％和31.8％，分别比2020年提高1.0％和4.9％，市民体质总体水平较2020年有所提升。

女性体质仍优于男性

2017-2021年，我市女性体质达标率维持在95.5％-97.6％之间，男性维持在92.1％-93.6％之间，女性体质水平持续领跑男性。男、女性每年的体质达标率虽有上下浮动，但总体均呈上升趋势，体质水平均总体向好。

身高均值有所增长

与2020年监测相比，除老年男性外，成年人和老年女性身高均值均有不同程度提升，增长幅度在0.1％-1.2％之间，成年甲组男性身高均值增长 0.1％的同时体重均值下降0.4％，成年乙组女性身高均值增速高于体重均值，反映出我市20-39岁男性和40-59岁女性超重肥胖状况较2020年有所好转。

超重肥胖率继续增长

2021年，我市成年人和老年人的超重肥胖率继续增大。成年人肥胖率、超重率分别为20.2％和12.2％，较2020年分别增长了1.9和0.2个百分点；老年人肥胖率、超重率分别为20.6％和22.8％，较2020年分别增长了0.9和3.4个百分点。

虽然2021年成年甲组男性超重肥胖率较2020年下降了3.7个百分点，但超重肥胖形势依然严峻，25-39岁男性超重肥胖率占比超过一半，20-24岁男性占比亦接近1／3。

遗传因素、饮食不当、代谢障碍、不良习惯、缺乏运动、睡眠不足、压力过大等都可能是导致肥胖发生的原因。

40-69岁市民柔韧性和反应能力出现下降

与2020年监测相比，成年乙组和老年人坐位体前屈均值均有不同程度降低，下降幅度在3.0％-14.1％之间，表明我市40-69岁市民柔韧性较2020年有所下降。年龄增长、缺乏运动、关节活动受限、肌肉力量不均衡等均可能导致柔韧素质降低。

成年乙组和老年人选择反应时均值均有不同程度增长，上升幅度在0.6％-8.6％之间，表明我市40-69岁市民反应能力较2020年亦有所下降。年龄增长、缺乏运动、睡眠不足、压力过大等均可能导致反应能力下降。

在分析市民体质变化趋势、存在的问题及有关职业人群体质特点等方面的基础上，《白皮书》还从营造全民健身良好氛围，建立健康的生活方式，掌握科学锻炼方法等几个方面，提出了提高市民体质的具体建议、举措，引导市民参与运动，科学健身，助力“健康青岛”和“体育强市”建设。