8月8日是我国第14个“全民健身日”，为深入贯彻落实全民健身国家战略，推动全民健身与全民健康深度融合，大力倡导“158”健康生活方式，不断增强广大群众体育健身意识， 2022年青岛市“全民健身日”系列活动于8月7日在青岛奥帆中心、五四广场、第一海水浴场、石老人海水浴场同步启幕。
8月7日上午，2022年青岛市“全民健身日”系列活动开幕式在奥帆中心主会场举行。现场，全民健身推广大使周文杉发布全民健身倡议书。“每天158，身体顶呱呱”，号召全体市民了解和掌握科学的健身知识技能，建立科学健身的生活方式。领导和嘉宾共同为跑团、健步行队伍鸣笛，并共同参加健步行活动。
随后，四个会场活动全面铺开。
在奥帆中心主会场，参加5公里越野跑和8000步健步走活动的选手们从奥帆中心出发，沿着最美海岸线，分别向各自目的地进发；奥帆中心广场内，太极扇、柔力球、国际象棋、冰壶等项目在相应活动区域进行展示表演；放眼海上，水上飞人、摩托艇花式表演、电动冲浪板、造浪划水等水上项目在奥帆中心毗邻海域展示表演，吸引了市民和游客们的眼光；同时，国民体质监测车开进了奥帆中心，众多体育企业现场展销优质产品和服务，让广大市民在大饱眼福，感受体育魅力的同时，还能现场赶集、进行体质检测。
在五四广场，跳绳、街舞、武术、健美操、广场舞、太极拳、太极扇、太极剑、风筝、航空模型等运动项目陆续上演。在第一海水浴场和石老人海水浴场，由相关体育组织承办的柔道、跆拳道、空手道、游泳、沙滩足球、沙滩排球等项目的比赛展示活动成功举办。
本次活动以奥帆中心为主会场，辐射带动五四广场、第一海水浴场、石老人浴场，以点带面，通过一系列活动带动百万市民参与“全民健身日”赛事活动，以满足群众健身需求、促进人的全面发展。此次“全民健身日”系列活动，以“个十百千万，全民大健身”为主要内容，突出了“一、十、百、千、万、十万、百万”的活动特色，即：一个主题口号、十个区市联动、百项精品赛事、千处场馆免费、万张消费券发放、十万器材巡检开放、百万群众参与健身，在全市范围内掀起全民参与的体育热潮。据介绍，从8月8日起连续7天向市民发放1500张券，累计1.05万张，涵盖健身、场地、培训、用品四大品类，鼓励市民健身、带动体育消费，让市民得到实惠。为推动全民健身深入基层，走进社区，8月8日前，由各区市依托体育志愿服务队等各种平台，对全市现有10万件器材设施进行巡检及时维修。
在全市开展“全民健身日”系列活动，倡导“158”健康生活方式，真正让老百姓体验健身的快乐，共享体育的益处，不断丰富辖区群众精神文化生活，对繁荣全市体育文化，打造健康青岛有着积极的作用，既有助于形成人人爱体育、人人懂体育、人人享受体育的良好氛围，又能充分展示我市全民健身发展新成就，喜迎第14个“全民健身日”，为党的二十大胜利召开营造良好氛围。