冬去春来，万物复苏，一年之计在于春，正是健身好时光。近日，山东头社区、鲁信长春社区相继举办健康知识宣讲，倡树新时代美德健康生活方式。 山东头社区 做菜忘了放盐，甚至忘记家人及朋友的名字，手抖腿 ...
冬去春来，万物复苏，一年之计在于春，正是健身好时光。近日，山东头社区、鲁信长春社区相继举办健康知识宣讲，倡树新时代美德健康生活方式。 山东头社区 做菜忘了放盐，甚至忘记家人及朋友的名字，手抖腿抖无法正常进食走路……这些事常常会发生在老年人身上，这些失能失智的表现就是医学名称“阿尔兹海默症”和“帕金森综合征”的具体病症。老年认知肢体功能障碍虽然发生率高，但是知晓率低、就诊率低。为了让居民更好地了解什么是老年认知及肢体障碍，4月3日下午，金家岭街道联合山东头社区开展了《失能失智的预防》健康知识讲座。
本次讲座由山东大学齐鲁医院（青岛）保健科/老年病科、全科医学科特聘专家谭东担任主讲。谭东带领大家从发病表现、原因、预防策略等方面，详细了解了“阿尔茨海默症”“帕金森病”这些居民们听过但未曾真正了解的疾病，并建议大家从改善睡眠质量、改变饮食结构、坚持体能运动等方面，预防脑神经退行性疾病。 本次讲座不仅为辖区居民普及了科学防病知识，传递健康生活理念，也让健康宣教更加具体生动。接下来，社区将会进一步加强对老年人健康需求的关注，为社区老年人营造健康、愉快的社区生活环境。 鲁信长春社区 为了提高社区居民身体素质，倡导科学、健康、文明的生活方式，近日，鲁信长春社区在社区会议室举办悦跑团开班仪式，号召团友们坚持跑步，加强锻炼，提高身体素质。 开班仪式上，鲁信长春社区党委书记赵瑞锋首先介绍了悦跑团活动的宗旨和意义，展望了悦跑团美好的未来，并向悦跑团团长授旗。据悉，为吸引和号召更多居民参与悦跑，团里聘请已参加50多场马拉松赛事、跑龄10年、热衷公益的健康跑理念倡导者朱耘农为团长。
启动仪式结束后，鲁信长春社区党委委员李红向成员们介绍了优选跑步线路；团长朱耘农为团友们进行了跑步知识培训，传授了跑步的功效、动作要领、健康跑十项法则以及跑步的注意事项等相关知识，并对团友们提出的疑惑进行详细解答。
奔跑吧，团友！如今社区悦跑团已成立，社区也号召更多热爱运动的居民加入到跑步队伍中来，通过跑步的方式，践行健康快乐的生活方式，共同传递社会正能量。 |
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